Магаданское время
22:40
Понедельник, 30 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
93.42 93.42
81.14 81.14

С 20 по 26 октября, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», Минздрав РФ проводит неделю популяризации потребления овощей и фруктов.

02:0020.10.2025 16+ 913 18+
С 20 по 26 октября, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», Минздрав РФ проводит неделю популяризации потребления овощей и фруктов.

Они занимают важное место в рационе и являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Человеку необходимо не менее 400 г овощей и фруктов в день.

Это:
увеличивает продолжительность жизни;
поддерживает психическое здоровье;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологии, ожирения и диабета;
улучшает иммунитет и состояние кишечника.

Самые полезные овощи и фрукты, которые должны быть в рационе: шпинат, болгарский перец, тыква, брокколи, капуста, свекла, зеленый горошек, помидоры, цитрусовые и сухофрукты.

Еще больше информации [https://vk.com/takzdorovo_official|здесь]

#минздрав49
Рекламный баннер 990x90px banstati

Добавить комментарий

Также по теме:
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.