Магаданское время
16:09
Вторник, 24 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
97.29 97.29
84.00 84.00

После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного

03:0515.01.2026 16+ 686 18+
После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного

Длинные каникулы нарушают привычный ритм: страдает сон, приемы пищи становятся менее регулярными, а фокус внимания рассеивается. Мозг, привыкший к расслабленному темпу, сопротивляется возврату к нагрузкам – это наша нормальная физиологическая и психологическая реакция.

Как аккуратно после зимних каникул восстановить рабочий ритм, расскажем в карточках.

#МинздравМагаданскойобласти
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.