В день Крещения Господня (19 января) многие окунаются в ледяную воду иордани. Считается, что вода в крещенскую ночь освящена благодатью. Омовение в проруби символизирует очищение души и тела от грехов, укрепление духа и веры. Чтобы православный праздник прошел без чрезвычайных и трагических случаев, следует соблюдать меры безопасности:
- купание проводить в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных служб. В Магаданской области в этом году создали две купели - в поселках Палатка и Эвенск;
- не совершать обряд в состоянии алкогольного опьянения;
- перед купанием разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
- идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение с головой опасны. Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
- при выходе из воды не держитесь за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;
- выйдя из воды, разотрите себя, ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
-для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения стоить выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов;
- окунаться в крещенскую купель занятие в большинстве своем для подготовленных.
Погружение противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей.
Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека стресс. Если человек хотя бы немного ослаблен, переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз.
С праздником. Берегите себя.
Юридическая ответственность начинается с 14 лет
23:34 30.01.2026
НОВЫЙ ВЫПУСК «ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ» УЖЕ В ЭФИРЕ!
13:56 30.01.2026
Добавить комментарий